Les rendez-vous de suivi durent entre 30 et 60 minutes environ. La fréquence est variable (toutes les 2 à 4 semaines au début) et n’est pas imposée. Elle dépend de votre attente et de vos besoins.
Le suivi diététique est nécessaire pour que les changements mis en place soient durables.
Grâce au carnet alimentaire, à vos questions et remarques, nous pourrons faire le point ensemble sur vos difficultés (sorties, grignotages en soirée, alimentation émotionnelle, crises boulimiques, pensées obsessionnelles, etc…) et nous avancerons pas à pas pour apprendre à les gérer.
Il n’y a jamais de « solution miracle », il s’agit d’un parcours unique que nous allons découvrir ensemble pour que vous retrouviez plus de sérénité dans votre alimentation et dans votre corps.
Le plus souvent, la prise en charge est basée sur des exercices et questionnements à faire quotidiennement. Il m’arrive de m’aider de tests validés scientifiquement pour identifier certains troubles, et les coter.
pour une alimentation sereine 